fofa ou fina?

café da manhã:
- 1 actmel
- frutas picadas num potinho

lanche da manhã:
- 1 copo de suco de laranja + cenoura + beterraba
- 1 fatia de queijo minas

almoço:
- 3 colheres cheia de massa com molho de carne
- salada de tomate

lanche da tarde: (16:30)
- 1 fatia de pão
- 1 fatia de presunto cozido
- 1 fatia de queijo minas
- 1 potinho de iogurte activia morango

- 1 potinho de iogurt activia morango (antes da facul)

intervalo da facul:
- 5 cookies

janta:
- 1 salsicha light
- 2 conchas de sopa knor