fofa ou fina?

café da manhã:
- 1 torradinha com um pouco de patê light
- 1 banana

almoço:
- 2 CS arroz
- 1 prato cheio (lentilha)

tarde:
- 1 banana
- 1 iogurt activia
- 1 CS linhaça
- 1 CS flakes light

- 1 barrinha de cereal
- 1 caxinha de suco ades 0 açucar

Lanche da tarde:
- pacotinho magic toast
- patê light
- tomate
- 1 copo suco ades
- 1 barrinha de cereal (intervalo da facul)


janta:
- 3 torradinhas
- 2 fatias de queijo santa rosa
- 1 tomate
- 1 copo e meio de batida de abacate