fofa ou fina?

Café da manhã:
- 2 colheres peq.de cerais
- linhaça moída
- 1 banana prata
- iogurt de morango
- 1 fatia de pão integral
- 1 fatia de presunto de peru
- 1 pedaço de queijo sanbios.

lanche da manhã:
- 1 iogurt activia light de uva verde
- 1 pacotinho de club social´
- 1 maçã

Almoço:
- 1 omelete
- 1 fatia de queijo colonial
- 1 pedaço de bife
- meio tomate
- acho que jaquei (comi 2 docinhos q eu ganhei:/)

lanche da tarde:
- 2 fatia de pão integral
- 1 fatia de ricota light
- 1 bife hamburguer frango (frito com azeite de oliva - uns pinguinhos)
- 1 copo ades de pêssego

Janta:
- 1 prato sopa (c/ peixe, batata)